జుట్టు నల్లగా, ఒత్తుగా ఉండాలంటే ఏం తినాలి జుట్టు ఒత్తుగా ఉండాలంటే నల్ల నువ్వులు తినాలా?
వెంట్రుకలు నల్లగా మరియు ఒత్తుగా మారడానికి ఏమి తినాలి అనే విషయంలో, ప్రతి ఒక్కరి డిఫాల్ట్ నల్ల నువ్వులు, కానీ ప్రపంచంలో జుట్టును ఒత్తుగా మార్చడానికి ఒకే ఒక్క మార్గం లేదని మీరు తెలుసుకోవాలి లేదా జుట్టు ఒత్తుగా ఉండటానికి ఒకే ఒక్క ఆహారం లేదు. అయితే నల్ల నువ్వులు తింటే మీ జుట్టు ఒత్తుగా మారుతుందా?ఈ ప్రశ్న అవుననే అనిపిస్తుంది, అయితే ఇది ఎందుకు?
నల్ల నువ్వుల జుట్టు ఒత్తుగా మారే సూత్రం
జుట్టు రాలడానికి రక్తహీనత, కిడ్నీ లోపానికి సంబంధం ఉందని వైద్య నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.అందుకే నల్ల నువ్వులను రక్త పోషణకు, కిడ్నీ లోపానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.జుట్టు ఒత్తుగా మారడానికి ఇది ఒక గుర్తింపు పొందిన మ్యాజిక్ టూల్‌గా మారింది.అయితే ఇది నల్ల నువ్వులు మాత్రమే కాదు. విత్తనాలు, కానీ మనం మన జీవితంలో తరచుగా తినే ఈ ఆహారాలు కూడా ఇవి ఒత్తైన జుట్టుకు కీలకం.
జుట్టు నష్టం కారణాలు
జుట్టు రాలిపోయే సమస్యలు చాలా రకాలు.శరీరంలో ఎలిమెంట్స్ లోపించడం వల్ల కొన్ని ఉంటాయి,కొన్ని ఎక్కువ పని చేయడం వల్ల వస్తాయి,అయితే సహజంగానే బలహీనమైన జుట్టుతో పుట్టిన వారు కూడా ఉన్నారు.మీ జుట్టును ఒత్తుగా ఎలా మార్చుకోవచ్చు? ఆహార పదార్ధాలు ఉత్తమ మార్గంగా గుర్తించబడ్డాయి.
దట్టమైన ఆహారం
జుట్టు ఒత్తుగా మారడంలో పాత్ర పోషించే ఆహారాలు ప్రాథమికంగా ప్రతి ఒక్కరూ తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు, అధిక-ప్రోటీన్ గుడ్లు, చేపలు మరియు సోయాబీన్స్ ప్రతి ఒక్కరి డైనింగ్ టేబుల్‌పై సాధారణ వస్తువులు మరియు కెల్ప్ మరియు బచ్చలికూర వంటి ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లను తక్కువ అంచనా వేయలేము.
జుట్టు మందంగా చేయడానికి ఎలా
జుట్టు ఒత్తుగా చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి? మనం ఆహారంతో ప్రారంభించడమే కాదు, మందులు మరియు చిన్న జానపద నివారణలతో కూడా ప్రారంభించాలి. జుట్టు రాలడం మరియు దట్టమైన జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి మార్కెట్లో ఉన్న చాలా మందులు పాశ్చాత్య పేటెంట్ మందులు, ఇవి శీఘ్ర ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే వాటిలో చాలా వరకు మూలకారణం కంటే లక్షణాలకు చికిత్స చేస్తాయి.
దట్టమైన జుట్టు కోసం చిట్కాలు
జానపద నివారణలలో, నల్ల నువ్వులు, బేకింగ్ సోడా మరియు అల్లం మరియు పాలిగోనమ్ మల్టీఫ్లోరమ్ మొదలైనవి జుట్టును ఒత్తుగా మార్చగలవు, ఇవి జుట్టు రాలడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి మంచి మందులు. జుట్టు రాలడాన్ని పరిష్కరించే విషయంలో అసహనానికి గురికావద్దు, రాత్రికి రాత్రే అయిపోతుందని అనుకోకండి.శరీరం సర్దుబాటుకు సమయం పడుతుంది.