జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి నల్ల బీన్స్ ఎలా తినాలి?బ్లాక్ బీన్స్ తినడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుందా?

ప్రజలు తృణధాన్యాలు తినడం మరియు శారీరక సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, కోర్సు యొక్క చికిత్స కాలం వాటిని తినడంతో ప్రారంభమవుతుంది. అబ్బాయిలు మరియు అమ్మాయిలకు పెద్ద సమస్యగా ఉన్న జుట్టు రాలడం సమస్యను కూడా డైటరీ థెరపీ ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు~ జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి బ్లాక్ బీన్స్ ఎలా తినాలి? నల్ల బీన్స్ తినడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుందా? జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి బ్లాక్ బీన్స్ తినడం నిరూపించబడింది మరియు ఇతర ఆహార చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి

జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి బ్లాక్ బీన్స్ తినడం

నల్ల బీన్స్ తినడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.ఎందుకంటే జుట్టులో ప్రధాన భాగం కెరాటిన్, ఐరన్ మరియు ప్రొటీన్ లోపిస్తే జుట్టు పొడిబారడం, పసుపు రంగులోకి మారడం మరియు రెండు భాగాలుగా మారడం, విటమిన్ బి లోపిస్తే సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ వస్తుంది. జుట్టు ఊడుట. కాబట్టి జుట్టు రాలడం సంభవించినప్పుడు, మీరు దానిని నయం చేయడానికి బ్లాక్ బీన్స్ తినవచ్చు.

జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి ఎక్కువ ప్రొటీన్లను తినండి

సల్ఫర్ అధికంగా ఉండే ప్రొటీన్ అయిన కెరాటిన్‌ను సప్లిమెంట్ చేయడం స్కాల్ప్ రిపేర్‌కు మంచిది. జీవితంలో కెరాటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, గుడ్లు, పాలు, లీన్ మాంసం మొదలైనవి జుట్టు పునరుత్పత్తికి మంచివి. మీరు ఆకుకూరలు, మొక్కజొన్న, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి తృణధాన్యాలు కూడా ఎక్కువగా తినవచ్చు. వాటిలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు జుట్టు సంరక్షణకు పునాది.

జుట్టు నష్టం చికిత్సకు తగినంత నిద్ర పొందండి

ఆధునిక ప్రజల జీవన వేగం చాలా వేగంగా ఉంటుంది మరియు వారు ప్రాథమికంగా వారి పగలు మరియు రాత్రులు బిజీగా గడుపుతారు.అయితే, మంచి ఆరోగ్యం కోసం మరియు జుట్టు రాలడం నెమ్మదింపజేయడం కోసం, ప్రతి ఒక్కరూ ఆలస్యంగా నిద్రపోవద్దని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం వల్ల శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది, జీవ గడియారం మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటిగా ఉన్న ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.

జుట్టు రాలడానికి బహుళ-వ్యాయామం చికిత్స

మీరు వ్యాయామం చేయడానికి చాలా బద్ధకంగా ఉన్నా లేదా వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేకపోయినా, మీరు మీ జీవితంలో తగిన మార్పులు చేసుకోవాలి. సరైన వ్యాయామం శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, శిరోజాలను ఆరోగ్యంగా మరియు శక్తివంతం చేస్తుంది, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, పోషకాలను బాగా గ్రహించేలా చేస్తుంది మరియు సహజ జుట్టు పెరుగుదల మెరుగుపడుతుంది.

జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి తలకు మసాజ్ చేయండి

జుట్టు రాలడాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలలో మూడ్ కూడా ఒకటి.అధికమైన ఆందోళన మరియు విచారం నేరుగా జుట్టు పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతాయి.మీరు ఎంత ఆత్రుతగా ఉంటే, జుట్టు రాలడం అంత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ మీ చేతివేళ్లతో మీ స్కాల్ప్‌ను మసాజ్ చేయండి మరియు జుట్టు పెరగడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి తల పై నుండి మెడ వరకు మీ చేతివేళ్లతో తలపై అనేక సార్లు నొక్కండి.